比赛开始前队员热身，迎战艰难一役
篮球比赛前的热身运动1扭动脚踝 脚踝是打篮球最容易受伤的地方之一，因为在平时的半场篮球或者全场篮球中，基本很容易看见崴脚的情况，那么崴脚有两方面的原因，第一是不小心踩到别人的脚，第二则是没有做够热身，导致的扭脚，所以要想更好地保护脚踝，上场前要扭动我们的脚踝，以便能更好地发挥；乒乓球运动和其他比赛项目一样，在比赛开始前需要进行热身活动这一过程不仅能让球员适应新的比赛场地乒乓球台以及不同特性的乒乓球，还能帮助他们克服与新对手对阵时的心理压力通过短暂的热身，球员们可以调整状态，确...